长期只使用一边牙齿，牙齿损耗大，

使得牙本质(牙体的主要部分)暴露，还会引发龋齿。

当吃酸冷等刺激性食物时会出现酸痛等症状，更严重者会出现牙髓炎症引起剧烈疼痛。

变成大小脸

虽然人的脸，本身就不会两边完全对称，总会有一点儿不一样，

但是相信小编，如果你长期用一侧咀嚼的话，大小脸是没跑的。

肌肉动得越多，越强壮。

一直用一边咀嚼，锻炼多了，

咀嚼的这一侧的咬肌就越发达，看起来更有肉。

虽然这种情况对健康的损害不会很大，

但爱美的女士可要小心咯!

不常用的那侧牙容易囤积牙结石

少用的那一边牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，

更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。

咀嚼食物这个过程，既能把食物嚼碎利于消化，

又能使食物和牙齿、牙龈充分摩擦，降低囤积牙结石的可能。

颞下颌关节很受伤

颞下颌关节位于两只耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，

然后张开嘴闭上嘴，就能感受到这个关节。

单侧咀嚼为何会引起颞下颌关节损伤?这得说说它的特殊之处了。

颞下颌关节同其他关节不同，它是面部唯一一对需双侧一起运动的关节。

如果单侧咀嚼，意味着始终只有一侧关节在运动，那么势必会造成咀嚼这侧关节的损伤。

怎样重新启用两边的牙?

许多人不是自己愿意只用一侧牙，而是碍于一边没牙，

或牙疼或有口腔溃疡等情况而不得不只用另一侧的牙。

因此想要重启两边的牙，最重要的当然是让口腔恢复健康!

口腔疾病要尽早处理，消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题，

才能使两边的牙齿齐心协力，共同承担咀嚼任务。

如果口腔没什么问题，就要改掉坏习惯，提醒自己把两边的牙齿都用起来。

一些常见的护牙小误区

洗牙会把牙齿洗坏?

洗牙可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，预防牙周病。

可很多人不仅不知道洗牙有多重要，

还误以为洗完牙后牙缝“变”大了，是“洗牙洗出了问题”。

其实，这些问题牙齿本身就有，只不过此前被厚厚的牙结石、烟垢、茶渍等包裹住了。

如果你的牙缝本来不大，洗牙是绝不会使它变大的。

建议

健康人群最好一年洗一次牙，与此同时，可以做一次深入的口腔体检，早发现、早诊断、早治疗。

牙齿没有痛就可以不就医?

一方面，无论是你自己还是其他非专业人士，都无法彻底看清你口腔的实际情况。

另一方面，牙齿最重要的部位是牙髓，

它深藏于牙齿内部，即使出了问题，一开始你可能也毫无知觉，

这时就需要专业的牙医介入，为你排忧解难。