最近长沙天气很好，嘻嘻，心情也很好。

时间过得很快，我已经可以习惯戴着牙套说话，吃饭，刷牙啦，

我感受最深的就是早餐，哈哈哈，我比以前起的早，

因为吃完早餐我不会直接去教室，还要刷一下牙，

这就是我最近早上踩点到教室的原因，以后再早一点起，尽量早点去教室。

刷完牙我上午就不吃东西（不过有的时候还是会忍不住吃的），

就等着中午吃午饭，等吃完午饭再刷牙，

反正一天就是刷好多好多次牙，哈哈哈，

重点来啦，刷牙的时候一定要耐心仔细，不要急。

因为矫正的时间也不长，所以现在也没感觉有什么大差的变化，

每周都记录一下，慢慢以后就能看见变化啦。

今天天气不错，不过看着应该要降温了,珍惜周末的阳光，时间过得很快，都快一个月了。

今天上午我还戴着牙套考的普通话，我记得上次医生跟我说，

要考普通话戴牙套会影响的话可以提前找他给我取一下牙套，

但是我感觉没太大影响，所以就没去，考完了真好，哈哈哈，

早知道大一就先去考完了，现在我真的是一口标准的塑普啊！

还有同学问我戴牙套会不会瘦，反正我好像没瘦，

只是饮食会规律很多，不会一有空就吃零食了，所以就早上，

中午，晚上吃东西，吃完东西就刷牙，刷完牙也不吃其他的零食了。

现在戴牙套已经有一个月了，星期四去的复查，

还有现在还是和第一个月的时候一样，门牙和下排牙还没戴，

还要一个月再看情况，现在是只戴了两边的牙套。

给我矫正的医生和护士姐姐都特别好，再次给他们打call！

每次吃完东西都提醒自己一定要很仔细地刷牙！

一个多月的时间我真是觉得没有瘦，没有什么变化，

因为吃了太多高热量的东西，我还是觉得，想瘦的话还是要多运动，

但是我没怎么运动，天气让我没有勇气锻炼，哈哈哈，还是当肥宅比较快乐。